Как известно, мы – это то, что мы едим. Поэтому важно следить за своим рационом питания. А при употреблении некоторых продуктов можно продлить молодость! 

Рыба – источник жирных кислот Омега-3, воздействующих на молодость и здоровье.

Оливковое масло – позволяет снизить вес, положительно влияет на самочувствие организма.

Орехи – способствуют улучшению работы сердца и мозга.

Зеленый чай – источник энергии, улучшает состояние кожи, способствует снижению веса.

Апельсины и лимоны – благодаря витамину С предотвращают старение, выводят токсины.

Овсянка – предупреждает развитие онкологических заболеваний, способствует улучшению пищеварения.

Помидоры – содержат пигмент ликопен, снижающий риск возникновения сердечнососудистых заболеваний и предотвращающий преждевременое старение. Содержат антиоксиданты.

Яблоки – благодаря антиоксидантам предупреждают старение и продлевают молодость.

Специи: корица, имбирь, гвоздика, перец, шалфей – продлевают молодость, обладают множеством лечебных свойств.

Морковка, картофель, тыква – содержат витамин А, улучшающий работу сердца, препятсвуют возникновению первых морщин.