Как продлить молодость кожи? 7 секретов

Квіти – це наша радість. У магазині «4 сезони» можна придбати не тільки насіння квітів, овочів та газонних трав, але і всілякі добрива, садовий інвентар, засоби для захисту рослин. Прикрасьте свій сад або дачу квітами, вибравши з величезної кількості багаторічних і однорічних сортів.

Как продлить молодость кожи

Как продлить молодость кожи? Этот вопрос заставляет задуматься большинство женщин. На самом деле сохранить молодость и красоту кожи намного проще, чем вы можете себе представить. Вам потребуются лишь ежедневные косметические и профилактические процедуры для кожи вашего лица и шеи. Кроме этого, необходимо следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни.

Некоторые девушки уверенны, что продлить молодость кожи можно только с помощью салона красоты. Они часто спешат объяснить свой неухоженный вид недостатком средств и времени. Отнюдь это суждение ошибочно. Выглядеть красиво и привлекательно возможно даже не посещая салонов красоты и тратя при этом большие деньги.

  • Итак, первый шаг к продлению молодости кожи –  это очищение. Очень важно, чтобы очищение кожи было правильным. То есть нужно очень тщательно подбирать средства по уходу для кожи. Они должны идеально подходить для вашего типа кожи. Желательно покупать косметические средства с минимальным количеством спирта, а лучше, если его вообще не будет. Спирт очень сушит кожу и подходит лишь для крайне жирного типа кожи. Хотя бы раз в две недели нужно производить пилинг – глубокую очистку кожи.
  • Солнце очень плохо сказывается на коже. От него она становится суше, а значит стареет. Поэтому выходя из дома необходимо использовать специальный солнцезащитный крем. Также очень вреден солярий. Если вам действительно идет загар, то вполне можете воспользоваться автозагаром или бронзатором. Для достижения эффекта необходимо наносить крем каждые два часа.
  • Очень важно, два раза в день наносить крем на кожу вокруг глаз. Делайте это со всей аккуратностью, так как кожа в этой области очень тонкая и нежная, при этом нужно похлопывать пальцами кожу. Таким образом, вы не только уменьшите появление «гусиных лапок», но и предотвратите их появление. При ярком солнце следует носить солнцезащитные очки, если вы хотите, чтобы ваша кожа была молодой максимально долго. Правильно выбранный крем – залог молодой и здоровой кожи лица. Заметьте, далеко не каждый крем подойдет именно для вашей кожи лица, поэтому при выборе нужно быть максимально осторожной. Совершенно не обязательно при этом покупать дорогие средства за несколько тысяч. Ведь можно руководствоваться и самыми дешевыми отечественными средствами и выглядеть при этом на все 100%. Не стоит сбрасывать со счетов и натуральные растительные средства, которые находятся у вас под рукой. Крема с содержанием антиоксидантов наносите утром, а с содержанием коллагена – вечером. Увлажняющие крема не стоит наносить на ночь, так как на утро вы можете обнаружить отеки под своими глазами. Применять сыворотку с пептидами следует в случае возникновения морщин.
  • Запомните, чтобы продлить молодость кожи, необходимо отказаться от вредных привычек!

Курение способствует быстрому старению кожи, поэтому если вы хотите долго оставаться молодой и привлекательной – откажитесь от сигарет.

Алкогольные напитки также очень вредны. Они способствуют появлению новых морщин.

  • Занятие спортом – это именно то, что вам нужно, если вы хотите всегда быть в отличной форме. При этом спорт улучшает кровообращение, что также очень полезно.
  • Употребляйте больше фруктов и овощей. Также включите в свой рацион молочные и растительные масла. Поменьше сладостей и мучных изделий.
  • Как продлить молодость кожи? Пейте много воды.

Потеряв всего 2 процента жидкости, человек начинает чувствовать жажду. Незначительное, на первый взгляд, обезвоживание снижает физическую и умственную активность до 80 процентов от нормы, и отрицательно сказывается на физиологии, могут даже возникнуть нарушения репродуктивной и дыхательной функций.

Но главное – недостаток воды в организме негативно отражается на нашей коже. Чтобы продлить молодость кожи, пейте воду, но не простую.

Исследования ученых показали, что нам необходимо пить подсоленную воду (пол чайной ложки соли на 2 ст. воды), так как она подобна лимфе и крови.

Ежедневно организму женщины требуется девять стаканов воды*, а большинство выпивает чуть более половины от этого количества. Как продлить молодость кожи, если пить воду в таких количествах не хочется?

Есть маленькие хитрости, которые помогут придерживаться нормы.

  1. Пить из большой чашки.
  2. Наиболее простым путем увеличения количества потребляемой жидкости является питье воды вместе с едой. Следует взять за правило пить во время еды из большого стакана.
  3. Если добавить в воду фруктовый сок или сироп, вкусовые качества значительно улучшатся, и её будет приятнее пить.
  4. И последнее,  вам следует ограничить или скомпенсировать употребление кофеина. Если нет возможности прекратить употребление бодрящих напитков, то следует выпивать дополнительный стакан воды после каждой чашки кофе. Это поможет избежать обезвоживания.
*на самом деле цифра не точная, предлагаю вам воспользоваться калькулятором и вычислить дневную норму воды лично для себя: КАЛЬКУЛЯТОР

 

Предлагаю вашему просмотру очень интересный фильм: “Великая тайна воды” (2 ЧАСТЬ, 3 ЧАСТЬ)

Введите свой e-mail адрес:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *