Как похудеть к морю

sunbenifitsНаконец отпуск! Самый лучший месяц в году. Прекрасные купальники, изящные парео и блистательные туники на всех витринах магазинов, они тянут к себе и завораживают своей красотой. Но, отнюдь, не всегда мы можем позволить себе всё, что захотим. И причины этому довольно просты: лишний вес!

Порой каждая девушка сталкивается с этим, но далеко не все знают, как с этим бороться.

Очень эффективными для многих женщин оказались Капсулы Лида Максимум отзывы о которых можно прочитать на сайте

Ну а если вы – приверженца разнообразных диет, то ниже изложена простая и быстрая питьевая диета.

Худеем за 3 дня до отпуска: питьевая диета

Желательно в эти дни не увлекаться спиртными напитками.

Нужно исключить из рациона разнообразные коктейли и газированную воду.

Соками тоже лучше не увлекаться, за исключением томатного и апельсинового.

Так как томатный сок довольно питателен, он обогатит ваш организм веществами, которые помогут чувствовать себя хорошо. А апельсиновый сок богат витаминами и не даст чувствовать недомогание. Не забывайте про чай, конечно, лучше зелёный, но и красный отлично подойдёт.  Кофе лучше исключить из рациона.

Лучше всего принимать напитки до обеда, но и контрольный стакан воды перед сном не забывайте. Здоровый сон- это отличный помощник при похудении.

Также помните о зарядке, разминайте свое тело по утрам около 20-20 минут. Это не так много, но достаточно для активизации работы мышц.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *