Омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Как убрать с лица отечность, снять напряжения мускулов на лице, разгладить морщины? Проверенный способ – массаж лица в домашних условиях. Помимо всего этого, он помогает вывести из организма токсины.

Общие правила массажа лица в домашних условиях:

  • Необходимо максимально удобно сесть перед зеркалом, распрямить плечи, тогда вы сможете выполнять действия наиболее точно.
  • Перед сеансом массажа нужно обязательно очистить лицо от макияжа и, что естественно, необходимо вымыть тщательно руки.
  • Если делать массаж по массажным линиям, а также наносить крем на лицо этим же способом, вы предотвратите появление новых морщин, ведь эта техника растягивает кожу наименьшим образом. Выучите назубок основные движения – от центра лица к краям и чуть-чуть вверх.
  • Массируя лицо, постарайтесь не сдвигать кожу, не тереть ее. Поглаживайте кожу, нежно касаясь кончиками пальцев.
  • Каждое массажное движение нужно выполнять синхронно двумя руками.

Если не лениться и выполнять самомассаж ежедневно в течение 15-20 минут, то через полтора-два месяца вы увидите реальный результат. Зеркало покажет вам значительное улучшение кожи, устранение мелких морщинок. Вы почувствуете, что мышцы лица укрепились, тонус кожи повысился. В дальнейшем массаж потребуется только пару раз в неделю.

После упражнений обязательно нанесите на кожу крем. Сейчас идеальный момент для его благотворного действия: крем быстрее впитается в кожу, значительно повышается эффективность ухода за лицом.

Вне всяких сомнений, омолаживающий массаж лица в домашних условиях полезен, но стоит помнить о противопоказаниях: предрасположенности сосудов к расширению, повышенном артериальном давлении, а также различных воспалениях и заболеваниях кожи, например, солнечных и воспаленных гнойных ожогах.

Техника омолаживающего самомассажа:

  1. Движения следует начинать от внутреннего к внешнему уголку глаз «по косточке» подушечками пальцев или специально изготовленным роликовым аппликатором, это поможет избежать сильного трения и натяжения кожи.
  2. Осторожно и аккуратно направляйте аппликатор или подушечку безымянного пальца по кругу в нужном направлении. Помните, кожа не должна сдвигаться с места. Движения повторять 2-3 раза.
  3. Далее массируйте точку рядом с внешними уголками глаз (левый уголок – по часовой стрелке, правый – против). Выполнять 5-6 кругов.
  4. Аккуратно переведите аппликатор в область надбровий. Не останавливаясь, массируйте круговыми движениями. Далее переходите в область надбровных дуг.
  5. Движениями, направленными против часовой стрелки, следует массировать энергетическую точку, которая располагается на участке лица между бровями.
  6. Далее совершаете следующее: отступив от переносицы примерно на сантиметр с обеих сторон, безымянными пальцами массируйте активные точки. Движения – строго одновременные.
  7. Легкими движениями массируйте точки в области выступающей части скул.
  8. Внимательно отнеситесь к внешним уголкам глаз – той области, где образуются ненавистные «гусиные лапки».
  9. Не забудьте оказать воздействие и на активные точки, расположенных на лбу: они находятся в полусантиметре от внешних краев бровей.

Выполняя омолаживающий массаж лица, помните основной принцип: его необходимо делать регулярно, неторопливо и, желательно, утром.

Омолаживающий массаж лица видео:

http://www.youtube.com/watch?v=6fi8qwuuSMc

http://www.youtube.com/watch?v=BG0PXVe_XZQ

http://www.youtube.com/watch?v=jW3i0bvAWfg

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *