Молодость и здоровье – в здоровом питании

молодость и здоровьеОбщеизвестна и научно доказана польза здорового питания. Правильное питание – гарантия великолепного здоровья и длительного поддержания молодости. Достичь такого результата возможно благодаря правильному распределению меню. В частности, благодаря правильно сбалансированному рациону питания, можно надолго поддержать и сохранить молодость и здоровье человека. В этом вам могут помочь специально разработанные и протестированные калькуляторы здоровья, которые вы можете найти по адресу: http://convertr.ru/calculator/health/. Среди них вы найдете различные калькуляторы расчета идеального веса, расчета калорий, процента жира и другие. Их там множество, и все очень интересные.

Главным источником сохранения молодости организма являются натуральные продукты питания:

  • яблоки – в них содержится витамин С и железо (очищают кровеносные сосуды от холестерина);
  • кисломолочные продукты – содержат кальций (восстанавливают микрофлору кишечника);
  •  чернослив – содержит антиоксиданты (способствует выведению вредных веществ);
  • питьевая вода – очищает организм, способствует улучшению функционирования почек;
  • зеленый чай – обладает профилактическим эффектом против раковых заболеваний;
  • крупы из различных злаков – помогают вывести шлаки из организма.
  • А также следует включать в ежедневный рацион различные овощи, ягоды и фрукты, мед, орехи.

Здоровый образ жизни и соблюдение правильного рациона питания способствует укреплению здоровья и надолго сохраняет молодость и красоту человека.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *