Фитбол для похудения

 

Фитбол для похуденияНет времени на посещение зала и желания заниматься с железками?

Значит, лучшим средством для Вас будет фитбол для похудения.

Этот большой мяч настолько многофункционален, что других приспособлений,  за исключением маленьких гантелей, при желании, Вам не потребуется. Использовать его очень удобно и увлекательно. Несмотря на большие размеры, он легок, но прочен.

Заниматься можно по собственной программе либо с использованием чужого опыта, найденного, например, в интернете, где статей и уроков о том, как использовать фитбол для похудения, великое множество. Даже простые прыжки на нем во время просмотра телепередачи позволят сжечь лишние калории и поднять настроение.

Что же кроме стройной фигуры может дать нам этот мячик? Великолепная осанка и рельефный пресс обязательно порадуют Вас уже через короткое время после начала занятий. Кроме того, укрепляются мышцы спины, что так необходимо для женщин всех возрастов. Используя фитбол для похудения, Вы всегда будете полны сил, а результаты на весах и в сантиметрах помогут регулярно заниматься с этим ярким удобным тренажером.

По размерам фитбол бывает разного диаметра:от  45см до  75см. Фитбол может выдержать вес до 300 килограммов. Если ваш рост ниже 153см, берите самый маленький мяч диаметром 45см, если ваш рост от 153 до 165см – берите мяч с диаметром 55см, если же ваш рост от 165 до 185см – берите мяч 65см в диаметре, если вы выше 185см – вам нужен мяч диаметром 75см.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *