упражнения для омоложения вашего лица

упражнения для омоложения лицаС возрастом женщин начинает интересовать упражнения для омоложения лица. Некоторыми из таких упражнений являются различные гимнастики для лица, которые предупреждают старение, а также восстанавливают структуру кожи лица.

Омолаживающие упражнения для лица необходимы на начальных стадиях, то есть пока ещё не появились заметные изменения в овале лица, а также пока не появились дряблость кожи и глубокие морщины.

Существуют некоторые правила, которые необходимо выполнять, чтобы упражнения  были более действенны.

    • Во-первых, необходимо, чтобы кожа лица была абсолютно чистой, что позволяет достичь большего результата.
    • Во-вторых, после того, как выполнены омолаживающие упражнения для лица, рекомендуется кожу ополоснуть прохладной водой, а также протереть её тоником или кремом. Лучше всего для этих целей подойдет тоник Image Skincare, его можно приобрести на сайте http://cosmohit.ua.
    • Обязательно необходимо вымыть руки непосредственно перед процедурой.
    • Настоятельно рекомендуется все упражнения выполнять сидя с прямой спиной, а также с повторами не менее десяти, кроме того, дыхание задерживать не обязательно, но важно поддерживать напряжение.
    •  И напоследок стоит заметить, что данные упражнения рекомендуется выполнять ежедневно не менее 10-15 минут в день, но при определённых результатах это время можно сократить до трех минут в день.

Существует много методик этой гимнастики для лица, например, в Японии разработана “Шиацу”, но помимо этого хорошо известна методика разработанная Камиллой Волер, которая в наше время высоко популярна и называется системой “селф-лифтинга”. По такой системе реально помолодеть не менее, чем на десять лет всего за десять недель, но при этом не используется никакой метод хирургии.

 Многие привыкли, что для кожи лица лучше помогают различные дорогие косметические средства, но никак не упражнения, направленные на омоложения лица. Но гимнастика для лица действительно помогает.

Стоит заметить, что морщины, провисания и дряблости на лице возникают от того, что не все участки кожи лица равномерно нагружены, то есть постоянно работают. Есть и те участки, которые не участвуют в повседневной нагрузке, и бездейственные места лицевого каркаса ослабевают.

Для того, чтобы избежать преждевременного старения незадействованных участков кожи лица, нужны некоторые упражнения для лица, которые обязательно должны выполняться ежедневно и которые способствуют тому, чтобы изо дня в день кожа становилась всё более здоровой и упругой, контур лица подтягивался.

Подобные омолаживающие упражнения способствуют регулярному попеременному сокращению и расслаблению мышц, что позволяет добиться ещё большего эффекта.

 

http://www.youtube.com/watch?v=KIVtdsz4YXI
http://www.youtube.com/watch?v=GuNlP5oKeXs
http://www.youtube.com/watch?v=9RBZ9D5g-Jw&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=HdYeeEn9zXA
 

Введите свой e-mail адрес:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *