Правила сохранения молодости

сохранение молодостиЧтобы вас как можно реже спрашивали о возрасте, а молча, в глубине души, задавались вопросом: «Сколько же вам лет?», – не трудно запомнить и применять три простых правила, (практически бесценных, если они войдут в привычку) сохранения молодости.

Первое правило – движение. Вся жизнь – это активное и постоянное движение. Жизненная энергия, тонус мышц, упругость  без движения невозможны. Выбирайте для себя удобный режим, при котором есть возможность двигаться, предпочитая сидение перед телевизором – легкой прогулке или вечернему моциону по парку.

Второе правило, которое вам позволит дольше сохранить молодость – нужно придерживаться стабильного веса. Увы, но понятия молодость и избыточный вес – несовместимы. Старайтесь определиться для себя с правилами приема пищи, диетами и здравым смыслом. Не позволяйте своему телу чувствовать себя гармошкой, то растягивая его лишним весом, то сдувая при строгом подходе к питанию. Естественные весовые колебания считаются 2-3 кг в сезон.

Третье, последнее, но от этого не менее важное для сохранения молодости – чистота души и тела. Положительные эмоции, доброта, внимание к близким и окружающим нас людям, честный и открытый взгляд – тесно переплетены с молодостью, ее силой к возрождению и сохранению энергетики молодого тела. Чистота же тела телесного приводит к способности организма самому решать возникающие проблемы, а не работать над избавлением от шлаков и тратить силы на нейтрализацию ненужных организму веществ. Внутренняя чистота организма объективно улучшит обмен веществ вашего тела, настроит правильный режим работы всей системы и позволит засиять нашей коже свежестью и молодостью.

Удивите себя результатами!

1 Comment

  1. Ольга пишет:

    Приятно узнать. что всё так просто. Это обнадёживает и греет душу.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *