Уход за телом после родов

Уход за телом после родовИ вот наступил долгожданный момент, появился на свет желанный ребенок, милая кроха, теплый комочек, плод вашей любви, только одно омрачает ваше счастье… Каждый раз, когда вы проходите мимо зеркала, то смотрите на себя только мельком, например, утром, когда чистите зубы, потому что разглядывать себя не хочется, ваше тело потеряло былую стройность и привлекательность, лишние килограммы, собранные за всю беременность отложились на самых ненужных местах, кожа на лице стала сухой, появились прыщи, и пигментные пятна от беременности останутся надолго, это все произошло из-за гормональных нарушений, связанных с беременностью и родами. Уход за телом после родов – единственный способ восстановить свою прежнюю форму. Не стоит падать в омут с головой, не нагружайте себя спортивными тренировками, хотя бы пару месяцев, не стоит садиться на изнуряющую диету, это не пойдет на пользу ни вам, ни малышу. Начните с главного – особое внимание стоит уделить ногтям, волосам и коже.

Ногти коротко подстригите, делайте укрепляющие ванночки, с солевым раствором, мойте голову не реже 3 раз в неделю с использованием укрепляющего шампуня и масок для волос, используйте крема и лосьоны для лица и всего тела, делайте маски для лица, хотя бы раз в неделю. Уход за телом после родов должен быть полноценным, питаться следует правильно и сбалансировано, не переедайте, не кушайте за двоих, ваш рацион должен быть богат всеми витаминами и минералами, чтобы хватало вам и вашему ребенку, особенно, если вы кормите грудью. Про физические упражнения не стоит забывать, только они должны быть максимально щадящими, нагрузку увеличивайте постепенно, начните с ходьбы пешком, как можно дольше, лучше утром, принимайте контрастный душ, он добавит вам тонуса.

Через пару месяцев начинайте качать пресс, запишитесь в тренажерный зал, найдите время для себя. Уход за телом после родов позволит вам стать такой, как раньше, красивой и привлекательной. Не стоит полностью отдаваться малышу и хлопотам по дому, ведь рядом с вами находится ваш мужчина, которому важно видеть в вас не просто хозяйку и маму его детей, помните, в первую очередь вы – женщина, а малыш, когда подрастет, будет гордиться стройной и подтянутой мамой, которая всегда на высоте.

Каждая женщина хочет, чтобы ее квартира была уютная и радовала глаз. Уют можно создать с помощью многочисленных элементов интерьера, гармонично сочетающихся друг с другом. Очень эффективны в этом смысле различные  настенные светильники, бра, которые подчеркнут практически любую стилевую линию. Прежде, чем приобретать настенный светильник, убедитесь в том, насколько он подходит под убранство вашей квартиры. Ну а если говорить о том, где покупать бра, то могу посоветовать очень хороший интернет магазин: http://svetoch.dp.ua.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *