SPA в домашних условиях

SPA в домашних условияхS-sanitas (здоровье), Р-pro (через),А-aquae (вода).Таким образом, spa-это оздоровление путем водных процедур.

Естественно всем женщинам и мужчинам хочется выглядеть привлекательно, но что же делать, если у вас не так уж много средств для походов в спа-салоны? Выход один – научиться всему самим и проделать все процедуры у себя дома, что весьма удобно и экономически выгодно.

Итак, как же добиться хороших результатов от spa в домашних условиях:

1.Первое,на что необходимо обратить внимание – это создание расслабляющей, релаксирующей атмосферы. Добиться этого можно путем правильно подобранной музыки, запахов (например, зажечь аромолампы, благовония), разместить по всему дому цветы или же их лепестки разбросать по всюду, зажечь свечи или приобрести для данных целей светильнички различных форм, которые тоже могли бы внести некую загадочность.

Если вы планируете заниматься spa в домашних условиях не однократно, можно было бы поменять свой интерьер, подобрать более теплые тона для стен, придумать интересные декорации (например, фигурки, покрытые фосфором, которые напитывают световую энергию и горят в темноте). Желательно, чтобы в доме не было углов, а вместо дверных проходов можно сделать арки и по надобности занавесить красивыми шторками.

2. Место, отведенное под процедурную, тоже можно украсить свечами, благовониями и цветами.

3. Непосредственно перед процедурами кушать не желательно, это лучше сделать за несколько часов. Пища должна быть легкоусвояемой и оздоравливающей – овощи,фрукты,морепродукты…

4. Для проведения spa в домашних условиях очень важен подбор косметологических средств для процедур. Конечно, можно приобрести кучу различной косметики, но не факт, что она будет вам полезна. Поэтому, лучше все сделать своими руками из натуральных компонентов. Купите в любой аптеке или маркете эфирные масла, также можно использовать свежие фрукты, растения овощи (мандарин, мята, кокос…).

5.Во время spa процедур отдайте предпочтение зеленому чаю или простой воде для достижения лучшего эффекта.

6.Перед процедурами желательно принять ванну с морской солью. Желательно, чтобы водичка была горячая, чтобы хорошо распарилась кожа и открылись все поры.

7.И вот можно приступать к тем процедурам, которые вам больше по душе:

- Скрабирование – применяется для участков ,на которых много омертвевшей кожи. Скрабы наносятся легкими массирующими движениями снизу вверх. Сильно надавливать не стоит, иначе может появиться раздражение. Затем скраб смывают горячей водой. Этой процедурой достигается эффект удаления старых омертвевших клеток кожи, следовательно, кожа должна стать нежной и гладкой на ощупь.

Скрабы делаются из разных ингредиентов, но самое главное, чтобы в них были раздробленные и измельченные взвеси чего-то твердого (например, косточек винограда, черешни, даже молотый кофе, морская соль),затем мягкая основа-крем, масло (оливковое, сандаловое)… Выбирая ингредиенты, нужно обращать внимание на свойства, которыми они обладают – бактерицидное, подсушивающее…

Еще можно добавить немного молотого красного перца – это улучшит приток крови к тканям. После данной процедуры нужно немного отдохнуть, выпить чашечку зеленого чая.

- Обертывание. Самой эту процедуру выполнить сложновато, поэтому лучше это делать с помощником или помощницей.

Суть происходящего – намазаться смесью из фруктов, йогуртов или морской соли и укутаться в простыню и одеяло. Так спокойно расслабившись лежать до получаса, после чего принять душ.

Можно еще ко всему вышеперечисленному сделать маски. Чаще всего мы их делаем на лицо и зону декольте, но можно поэкспериментировать и со стопами, попой, руками…Маски тоже можно придумать различные – из меда, риса, льна, масел…Все нужно выбирать по показаниям, в зависимости от эффекта, которого хочется достичь.

- После всевозможных процедур желательно принять душ, выпить чай и отдыхать или еще лучше спать.

Проснувшись утром, вы почувствуете прилив сил, ваша кожа будет сиять жизненной энергией, которую сохранит на несколько дней. Через недельку можно еще раз устроить spa в домашних условиях.

Хочу поделиться с вами замечательной новостью! Не так давно узнала про отличный сервис доставки товаров по Украине Ambar.ua. Сервис доставляет товары необходимого спроса, в том числе и  продукты питания: от обычных напитков до тортов и мяса. На сайте можно быстро выбрать товар и заказать – очень удобно! Если вы цените свое время, этот сервис доставки продуктов для вас!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *