Как сохранить молодость после 40?

Как сохранить молодость после 40Как сохранить молодость после 40?

Неплохой вопрос.

Обычно после 40 у человека начинаются проблемы с: сердцем, кишечником, щитовидной железой. Возникает риск заболевания костей, так как костная ткань из-за нехватки кальция слабеет и истончается, а люди становятся менее подвижны.

Итак, как же сохранить свою молодость после 40?

  • Очень важна психологическая адаптация к своим годам. Вы уже прожили 40 лет, имеете богатый жизненный опыт, приобретаете особый шарм и грацию, состоялись в роли жены и матери.
  • Больше проводите времени на свежем воздухе, с близкими людьми.
  • Не жалейте времени на занятия спортом, если вас действительно волнует вопрос, как сохранить молодость после 40 лет. И это очень важный пункт – посмотрите на Мадонну. Спорт – это, наверное, главнейшее условия сохранения молодости, а спортивное питание – это незаменимое дополнение к занятиям спортом, если вы ведете здоровый образ жизни. Приобрести протеиновые батончики, энергетики и другое спортивное питание в Киеве можно в магазине “Спорт-Прайм” на сайте http://www.sport-prime.com.ua.
  • Очень важным является питание и диета. Предают коже упругость свежие овощи и фрукты, помогают укрепить ногти и кости кисломолочные продукты, приобрести красивые волосы помогут орехи и злаковые, а отличной защитой от злокачественных опухолей является употребление морепродуктов.
  • Ученые доказали что женщины которые живут в гармонии с собой и совсем не соответствуют своему биологическому показателю, и так называемый средний возраст обходит их стороной.
  • Не слушайте бредни и жалобы зрелых и пожилых знакомых о том, что 40 – это старость и все лучшее позади. Успешные и уверенные в себе женщины давно поняли, что именно после 40 они ступают на новую ступеньку личностного роста. Сами посудите – многие добиваются наибольших высот в 50-60 лет – становятся президентами и т. д.

В целом, секрет прост: любите себя, не переставайте ухаживать за своей внешностью, следите за модой, соблюдайте диету здорового питания, занимайтесь спортом, проводите время с близкими людьми и живите на полную катушку, чтоб в 70 было что вспомнить.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *