Многие ученые в разные времена пытались выяснить, от чего зависит молодость и долголетие человека.

Ученый Т. И. Мечников посвятил много лет для того, чтобы найти причины старения организма. И наконец, сделал вывод: процесс угасания и болезни организма – это следствие действий гнилостных микробов, которые обитают в толстом кишечнике и отравляют организм. По теории Т. И. Мечникова бороться с этими бактериями могут только кисломолочные бактерии.

Йогурты, изготавливающиеся на заводах полезны, но целебными свойствами обладают лишь те йогурты, которые изготовлены в домашних условиях. Рецепты изготовления йогурта в домашних условиях вы можете найти в интернете.

Желая узнать секреты молодости и долголетия, Американский институт здравоохранения, провел исследования. В исследовании участвовали 5000 жителей США, которым исполнилось 100 лет. Все участники вели тихую жизнь и не переедали. Но, встречались и любители хорошенько поесть. Этих людей голод мучил даже ночью. Они имели по 15 детей. Не употребляли спиртных напитков.

Была замечена одна черта, характерная для всех: участники опроса заявили, что раз в сутки очень сильно потели, во время каких – то тренировок или упражнений. Ученые рекомендуют: раз в день по- настоящему испытать голод, сильно утомиться и хорошенько пропотеть. В этом заключается молодость и долголетие.

Движение – источник энергии. Неподвижность – смерть, а движение – жизнь.