Если вам не безразлично то, как вы выглядите, потратьте 15 минут в день на массаж лица от морщин, и не пожалеете!
Главное в массаже лица от морщин – регулярность, иначе массаж не будет эффективен. Сидя, лежа или стоя – не важно, только держите спину прямо. Можете использовать крем при массаже.
Есть классические упражнения, которые существуют давно и действуют превосходно.
Приступим.
- Сначала разотрите руки друг о дружку, чтобы они стали теплыми. Начниче поглаживать лицо ладонями от центра вашего лба и до висков, затем от середины носа до подбородка и от уголков губ к ушкам. Все движения повторите три раза.
- Три пальца – безымянный, средний и указательный сожмите вместе и пройдитесь ими по всему лицу, массажируя его круговыми движениями, снизу вверх.
- Массажируйте большим и указательным пальцами мочки своих ушей, а затем по всему краю уха.
- Закройте ладонями уши, мягко давите на них и массажируйте их круговыми движениями.
- Положите ладони на виски таким образом, чтобы на вашей макушке встретились кончики пальцев. Медленными круговыми движениями запястьев надавливайте на область от висков до затылка.
- Расположите подбородок н ладонях таким образом, чтобы кончики ваших пальцев доставали до ушей. Пальцы сведите вместе и круговыми движениями массируйте вдоль нижней челюсти и до ушей.
- Поставьте свои большие пальцы над губой, затем разведите их, надавливая, к уголкам губ. Повторите три раза, затем сделайте то же самое под губами.
- Легкими движениями похлопайте по векам подушечками пальцев.
Это были классические упражнения массажа лица от морщин. Предлагаю также посмотреть видео:
Читайте также маски для лица от морщин