Общеизвестна и научно доказана польза здорового питания. Правильное питание – гарантия великолепного здоровья и длительного поддержания молодости. Достичь такого результата возможно благодаря правильному распределению меню. В частности, благодаря правильно сбалансированному рациону питания, можно надолго поддержать и сохранить молодость и здоровье человека. В этом вам могут помочь специально разработанные и протестированные калькуляторы здоровья, которые вы можете найти по адресу: http://convertr.ru/calculator/health/. Среди них вы найдете различные калькуляторы расчета идеального веса, расчета калорий, процента жира и другие. Их там множество, и все очень интересные.

Главным источником сохранения молодости организма являются натуральные продукты питания:

• яблоки – в них содержится витамин С и железо (очищают кровеносные сосуды от холестерина);
• кисломолочные продукты – содержат кальций (восстанавливают микрофлору кишечника);
•  чернослив – содержит антиоксиданты (способствует выведению вредных веществ);
• питьевая вода – очищает организм, способствует улучшению функционирования почек;
• зеленый чай – обладает профилактическим эффектом против раковых заболеваний;
• крупы из различных злаков – помогают вывести шлаки из организма.
• А также следует включать в ежедневный рацион различные овощи, ягоды и фрукты, мед, орехи.

Здоровый образ жизни и соблюдение правильного рациона питания способствует укреплению здоровья и надолго сохраняет молодость и красоту человека.