Послеродовые эмоциональные изменения – очень распространенное состояние среди недавно родивших женщин. Оно может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев или лет. Эти изменения важно своевременно диагностировать. К сожалению, такому феномену уделяется очень мало внимания. Женщины часто замечают нарушение сна и аппетита, состояние слезливости и раздражения. Они склонны это приписывать сложности ухода за малышом. Но подобное состояние может усугубиться, вплоть до послеродового психоза. Вам, как и любой молодой матери, стоит находиться хотя бы некоторое время под наблюдением специалистов.
После родов могут возникнуть следующие нарушения эмоциональной сферы: меланхолия, депрессия, психоз. Эти проявления – следствие гормональных изменений в организме, микросоциальных, личностных и межличностных факторов.
Если у вас возникло состояние материнской меланхолии, вам следует объяснить близким, что вы нуждаетесь в поддержке, понимании, добром отношении. Можете посетить психолога. При внимательном отношении к вам со стороны семьи, состояние грусти, беспричинной слезливости и замкнутости скоро пройдет.
Матерей в состоянии послеродовой депрессии часто тревожит чувство вины. Им кажется, что они не любят своего ребенка, что они не смогут быть хорошими родительницами. Они зачастую проявляют агрессию по отношению к малышу. В таком состоянии некоторые женщины могут отказаться от ребенка. Молодых мам беспокоят чувство отчаяния и раздражения. Если у вас возникают подобные эмоции, обратитесь к врачу психиатру или психотерапевту: со временем ситуация может усугубиться. Очень хороший психиатр в киеве есть в медицинском центре Olgerd.
При послеродовом психозе женщине сложно воспринимать реальность из-за изменений восприятия и мышления. Гинеколог или педиатр должны заметить это состояние и направить вас на консультацию к психиатру. В этом случае происходит медикаментозное лечение.
Существует несколько советов, как не ухудшить эмоциональное состояние. Старайтесь не зацикливаться на негативных переживаниях. Заботьтесь о своем психическом и физическом здоровье и помните, что все изменения, происходящие с вами, могут отобразиться на состоянии вашего малыша. Как можно чаще общайтесь с ребенком, радуйтесь тому, что он рядом. Обязательно привлекайте к заботе о ребенке мужа и других родственников. Не замыкайтесь, заставляйте себя общаться с любимыми и близкими людьми. Обязательно оставляйте, хоть немного «личного» времени, чтобы расслабиться, поспать или привести себя в порядок. Не стремитесь остаться во что бы то ни стало образцовой хозяйкой, не стесняйтесь обратиться за помощью к семье. Правильно и сбалансированно питайтесь, пейте успокаивающие травяные чаи.
Выполняя эти несложные советы, вы сможете довольно быстро забыть о материнской меланхолии. А при более серьезных нарушениях обязательно обратитесь к специалисту.