Надо признаться, что каждая женщина иногда задает себе вопрос: «Почему одна знакомая в зрелом возрасте выглядит значительно моложе своих лет, а другая – значительно старше?» Так в чем же рецепт молодости?

Чтобы сохранить себя в форме нужно научиться соблюдать некоторые простые правила.

• Не объедаться. Желательно, чтобы меню разнообразным.
• Найдите для себя работу по душе, чтобы она приносила вам радость и удовлетворение – этот пункт очень важен, так как мы большую часть времени работаем.
• Постарайтесь быть всегда хотя бы немного влюбленными в кого-нибудь или во что-нибудь.
• Больше двигайтесь.
• Старайтесь спать в прохладной хорошо проветриваемой комнате.
• Не держите в себе гнев.
• Не бойтесь иногда побаловать себя любимым лакомтвом.
• Тренируйте свою память и мышление.
• Играйте с друзьями в коллективные игры, которые требуют мыслительной деятельности, учите иностранные языки. разгадывайте кроссворды.
• Выработайте свой, уникальный рецепт молодости, и пусть он поможет вам быть всегда молодыми, красивыми и желанными.