Ученые считают, что ожирение, повышение сахара в крови, повышенное давление неизбежны для всех представителей человечества и являются признаками неуклонного старения организма. Но так ли это на самом деле? Мы видим множество примеров, когда люди и в старости здоровы, не страдают повышенным давлением и ожирением, не бегают по врачам, проверяя уровень сахара в крови. Их секрет очень прост – это регулярные занятия спортом.

Можно смотреть спорт тв и наблюдать, как молодо и подтянуто выглядят спортсмены. Конечно, они посвящают спортивной деятельности всю свою жизнь, но даже непродолжительные регулярные занятия гимнастикой или утренние пробежки дадут ощутимый эффект.

Мы не опровергаем теорию ученых о генетически заложенном старении организма, мы лишь подчеркиваем, что многие признаки старости зависят именно от образа жизни. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то ваши мышцы становятся дряблыми, организм начинает болеть, появляются преждевременные признаки старения. Какой же выход мы можем предложить вам? Спорт.

Но, к сожалению, спорт не панацея. Он не может исправить изменения организма на клеточном уровне. Со временем механизм клеточного деления начинает давать сбой, появляются неполноценные клетки, происходит сбой функции организма, ухудшается процесс обновления тканей.

Спорт не предлагает вам вечную молодость, но он поможет вам вести активную деятельную жизнь. На многие годы отодвинет процесс старения. Вы избавитесь от болезней и получите здоровое энергичное тело.

Вы не получите бессмертия, но до конца своих дней вы будете жить полноценной жизнью, наслаждаясь ясным разумом, приобретенным жизненным опытом и здоровым телом.