Источник нашей молодости – это избыток энергии, которая поддерживает жизнь всего живого на Земле. А для этого нужно правильное питание и очищение организма.

Наш организм создан так, чтобы избавляться от вредного и удерживать полезное. Чем больше в организме токсинов, тем больше мы чувствуем вялость, недомогание. Когда же наш организм очищен, мы молоды и полны энергии.

Можно пробовать многочисленные методы очищения организма, например, голодание. Но все эти техники недолговечны, и токсины снова накапливаются у нас внутри. Что же можно сделать? На самом деле, необходимо предотвратить появление новых токсинов в организме.

Это сделать очень просто. Когда мы спим, организм продолжает самоочищаться, и большую часть токсинов он сосредотачивает в носу, во рту, в мочевом пузыре и прямой кишке. Проснувшись утром, опустошите мочевой пузырь, очистите язык и промойте теплой соленой водой нос. Выпивайте каждое утро стакан горячей воды с лимоном и солью, чтобы способствовать скорейшему выведению токсинов.

Массаж с маслом также помогает выводить вредные вещества, если есть такая возможность – сделайте и его.

После этого примите душ и наденьте чистую одежду.

Так мы очистим от токсинов тело, но разум также требует очищения. Освободите его от ненависти, злости, страха, если желаете быть молоды и энергичны.

В течении дня нам необходимо много воды, пища, богатая клетчаткой, физические упражнения. Благоприятно воздействует на очищение организма также сауна, баня.

Стакан сока, выпиваемый ежедневно, придает ясность мыслям и повышает уровень энергии

Тело оповещает нас, когда мы съели то, что ему трудно переварить. Вздутие живота, изжога, газы или диарея – это сигналы, на которые надо обращать внимание. Мы едим либо некачественные продукты, либо едим очень много, либо же и то, и другое.

Сахар и кофеин дают только лишь ложное чувство большой энергии.

Очищение и правильное питание дают нам ясность, энергию и молодость!